Entrenador de grup


El CAR subvenciona un servei d'entrenador de grup pels socis del club.

Davant de l’interés mostrat per socis del club, el CAR ofereix un servei d’entrenador de grup. Es tracta d’un tipus de servei pel qual també es pregunta de forma recurrent per part de potencials nous socis que contacten amb el club i demanen informació.

L’objectiu d’aquest servei és planificar i programar l'entrenament de grup durant tota la temporada de competició (d’octubre a juny) amb la finalitat de millorar la condició física dels atletes així com les marques. La prevenció de lesions és un altre dels objectius del servei.

L'entrenador serà el Sr. Fernando Rosa, entrenador personal, tècnic i seleccionador de la Selecció Catalana de Curses de Muntanya de la FEEC.

La seva proposta és que els entrenaments siguin col·lectius, tot i que cada atleta haurà de seguir els ritmes segons la seva capacitat i condició física, obtinguda a partir d’una prova d'esforç on es determini el seu rendiment i freqüència cardíaca màxima.

Durant la temporada de competició, es realitzaran:

• Sessions d’entrenament presencial per fer el seguiment i assessorament dels entrenaments i resoldre els dubtes que plantegin els atletes.

• Xerrades sobre nutrició, entrenament i prevenció de lesions en corredors.

• Sortides específiques amb finalitat pràctica de treballar la tècnica de cursa, la força i la velocitat.

Els atletes també poden contactar personalment amb l’entrenador a través del correu electrònic, per aclarir dubtes o comentar les seves circumstàcies personals.

El preu del servei d'entrenador descrit té un cost de 30€ al mes per atleta. El Club en subvencionarà una part (10€); per tant, l'atleta interessat en gaudir d'aquest servei haurà de pagar 20€ mensuals. Tot aquell soci que estigui interessat, ha d'enviar un correu electrònic a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..

Galeria d'imatges

Equipacions de competició i catàleg

Contacta amb nosaltres!

Club Atlètic Running

Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

NIF: G58056904

Seu social

c/ Elkano, 24. 08004 Barcelona

Pista Les Tres Xemeneies

c/ Vila i Vilà, 34. 08004 Barcelona

 

Patrocinadors

 

Properes activitats

20/10/2019 Esmorzar de Germanor CA Running.

10/11/2019 3a jornada Marxes-10. Caminada Popular de Llerona.

17/11/2019 3a jornada Atleta-10. Sortida social a la Cursa Popular 5km i Mitja Marató de Lleida.

01/12/2019 4a jornada Marxes-10. Caminada Popular Llinars del Valles.

15/12/2019 4a jornada Atleta-10. 5km i 10km Cursa de la Sagrera.

19/12/2019 Esmorzar de Nadal a les 3 Xemeneies.

12/01/2020 5a jornada Marxes-10. Marxa per Collserola en memòria de D. Bellido.

19/01/2020 5a jornada Atleta-10. 10km Cursa Barri de Sant Antoni.

02/02/2020 6a jornada Atleta-10. Mitja Marató i 10km de Granollers.

22/02/2020 Assamblea General de Socis. 10:30h a El Sortidor.

23/02/2020 Entrenament 30km a Premià de Mar.

28/02/2020 Pujada nocturna a la Mola.

15/03/2020 7a jornada Atleta-10. Marató de Barcelona. 

05/04/2020 8a jornada Atleta-10. Trail Ermites d'Olesa 25km i 11km. (data a confirmar)

17/05/2020 9a jornada Atleta-10. Cursa CAR a Collserola. (data a confirmar)

29/05/2019 Caminada nocturna a Collserola i Can Jané

14/06/2020 10a jornada Atleta-10. Trail 3 Municipis 24km i 9km. (data a confirmar)

 

Àlbums Els Matins de Montjuïc

Comunicacions i notícies

  • Conveni amb les Piscines Picornell

    El CAR ha signat un conveni amb les Piscines Picornell per oferir condicions ventatjoses pels socis del club.

  • Servei d'entrenador de grup

    El CAR subvenciona un servei d'entrenador de grup pels socis del club.

  • Fes-te soci!

    Us convidem a fer-vos socis del nostre club d'atletisme. Això us permetrà gaudir de l'esport i les diverses activitats organitzades entre tots. Podràs gaudir, a més a més, de tots els avantatges i...

Top5 Atleta 10

1.

-
Pedro López Álvarez
159.38 punts

2.

-
Victor Gutiérrez Gómez
152.49 punts

3.

-
Glòria Rifà Berenguer
148.01 punts

4.

-
Celia Merchán Martín
133.18 punts

5.

-
Xisca Pericàs Martorell
105.31 punts

Veure més...

Top5 Marxes 10

1.

-
Josep Maria Queralt Miñarro
2.00 punts

2.

-
Carles Barceló Camarero
2.00 punts

3.

-
Antoni Pacheco Lopez
2.00 punts

4.

-
Hèctor Pujol Colom
2.00 punts

5.

-
Fernando Zurita Vidal
2.00 punts

Veure més...